らくてんちゃん料理講座

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2010年 10月 24日

牡蠣入りニラ玉

牡蠣はフライパンに油を引いて両面をじっくり焼きます。牡蠣の水分が出てきますから煮詰めるように強火で仕上げます。ニラはさっと炒めて醤油少々で下味をつけます。卵はほぐして(きょうは3個)塩で味付け。中華鍋に多めのごま油で卵を炒め半熟になったところでニラと牡蠣を投入。2回ほど鍋を振ったら出来上がりです。

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by rakuten-chan | 2010-10-24 23:05 |


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